Os benefícios da atividade física durante a gravidez

Todas as pessoas deveriam saber a importância da atividade física para saúde, deixar o sedentarismo de lado pode reduzir em até 60% o risco cardiovascular, considerando a atividade em nível moderado.

Para a mulher, a atividade física regular é garantia da manutenção da saúde como um todo, englobando também o peso ideal, a disposição, a circulação, entre outros benefícios importantes para a mulher que trabalha, cuida da casa e é a base e referência da família e amigos. Leia Mais

Saiba identificar problemas emocionais na infância

Os pais podem não perceber, não reconhecer ou não aceitar problemas emocionais em seus filhos, o que retardaria a atenção ao problema. Quanto aos educadores, muitas vezes são eles os primeiros a observar os sintomas iniciais de um problema psiquiátrico na infância e adolescência. Leia Mais

Depressão pós-parto, o que é e como evitar?

A depressão pós-parto se inicia na primeira semana depois do nascimento da criança e estima-se que entre 50% a 80% de todas as mulheres apresentam reações emocionais como: crises de choro, cansaço, humor deprimido, irritação exagerada, ansiedade excessiva e lapsos de memória. Leia Mais

Cuidados para uma pele bonita e sem manchas durante a gravidez

Pode parecer uma história repetitiva, mas é fundamental conhecer a importância do uso do protetor solar na pele, um dos maiores contribuidores para envelhecimento precoce, o perigo de câncer, principalmente, é a exposição ao sol exageradamento e constantemente, acarretando uma série de problemas a sua saúde. Então a primeira dica é evite se expor ao sol sem proteção alguma. Leia Mais

Sexo durante a gravidez é saudável e recomendado

Muita gente até hoje acredita que sexo durante a gravidez é perigoso e pode causar algum problema, machucar o bebê , etc. O que eles não sabem é que sexo durante a gravidez é saudável e recomendado.
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Criança tem que aprender a perder, veja dicas de como ensinar

Uma festa de aniversário de uma prima abrandou a ansiedade dos irmãos Vítor, seis anos, e Diego, dois anos, no último domingo. Enquanto brincavam na piscina de bolinhas e se deliciavam com docinhos, os dois escapavam por instantes da diversão e perguntavam para o pai como estava o placar do jogo do Grêmio. O mais velho, um apaixonado colorado, queria ver a vitória do time, mas não estava torcendo pelos gremistas – requisito necessário na etapa final do campeonato para dar ao Inter o título brasileiro. Leia Mais

Cuidando da higiene bucal do seu bebê

Cada fase da infância exige um cuidado especial com a higiene. Fique atenta e previna problemas no futuro.

Primeiros meses
Envolva o dedo em uma gaze embebida em água filtrada ou, ainda, soro fisiológico e limpe a gengiva delicadamente. “Faça isso apenas uma vez ao dia, pois o leite materno tem anticorpos que não devem ser removidos imediatamente”, ensina Paulo Nelson Filho, professor da Faculdade de Odontologia da Universidade de São Paulo em Ribeirão Preto, no interior paulista. Leia Mais

Conciliando filhos e trabalho

Quem olha de longe fica imaginando como é a produtora de eventos May Cirne (foto) consegue conciliar a vida profissional com as tarefas domésticas. “Sou mãe, esposa, dona de casa, ‘mãetorista’, quem paga as contas, faz o supermercado e ainda arrumo tempo para trabalhar e estar sempre bonita”,diz May. “O horário do meu trabalho é bem flexível, isso me ajuda, mas durante a semana em que acontecem os eventos a dedicação é maior. Muitas vezes minha sogra me ajuda na tarefa de pegar as minhas filhas na escola, por exemplo. Mas com jogo de cintura, metas e objetivos precisos é possível enlouquecer com ordem”, conta sorrindo. Leia Mais

Será se meu filho usa drogas? Como saber?

Seu filho está crescendo, começa a sair, namorar, ter amigos novos e, você percebe mudanças no seu comportamento. O que fazer, como agir, qual a melhor forma de conversar com ele.

Será que ele está passando por uma fase difícil ou está se envolvido com drogas? Leia Mais

É possível engravidar sem ejaculação?

A gravidez é assunto que preocupa e interessa muitas pessoas, principalmente quando a gravidez é indesejada. Muitos métodos são usados para prevenir, e muitas dúvidas surgem a cada dia. Uma delas é que se existe gravidez sem ejaculação. Leia Mais