Os benefícios da atividade física durante a gravidez

Todas as pessoas deveriam saber a importância da atividade física para saúde, deixar o sedentarismo de lado pode reduzir em até 60% o risco cardiovascular, considerando a atividade em nível moderado.

Para a mulher, a atividade física regular é garantia da manutenção da saúde como um todo, englobando também o peso ideal, a disposição, a circulação, entre outros benefícios importantes para a mulher que trabalha, cuida da casa e é a base e referência da família e amigos. Read more